Istruzioni per l'uso: "Scena muta, salivazione zero. Come evitarlo"

All'interno dello Speciale di Nautilus sulla maturità troviamo dei contributi video che accompagnano i ragazzi in questo percorso di avvicinamento al grande giorno dell'esame finale. Istruzioni per l'uso, in pillole da poter consultare all'occorrenza.

E voi sapete come affrontare le tappe di questo viaggio chiamato Maturità?

L'Istruzione per l'uso che vi proponiamo oggi è "Scena muta, salivazione zero. Come evitarlo"

Per evitare che l’ansia ci paralizzi, oltre ad adottare un metodo di studio organizzato, è benefare allenamento aerobico, meditazione o training autogeno e degli esercizi di respirazione.

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